Nueva vida, nuevas alegrías

Sinopsis · Texto original de la contraportada

Tras superar un linfoma en 2006, Concha Huerta de Soto inició una búsqueda apasionante para transformar sus hábitos y promover una longevidad óptima. En este libro resume diez años de investigación y aprendizaje profundo en disciplinas como la nutrición, la biología molecular, la psicología o la neurociencia, demostrando que el autocuidado es la clave para tomar las riendas de nuestra propia salud.

Asimismo, describe las rutinas que, gracias a esta información, ha ido incorporando para optimizar la salud: desde proteger el hogar de contaminantes hasta mejorar la dieta, los ejercicios que le activan la vida o las técnicas que le ayudan a aquietar una mente hipersensible; y el impacto del equilibrio emocional en nuestro bienestar: vivir en el presente con gratitud y alegría, y sentir cómo el Amor, como lenguaje universal, nos vincula a los demás y dota de sentido a nuestra vida.

Si tú también quieres construir una nueva vida, este libro puede servirte de guía.