Artículos
Reseñas de una selección de títulos que forman parte de la biblioteca personal de salud y bienestar de Concha.
26 Artículos
Nutrición · 8 de septiembre de 2026
A partir del exitoso libro “¡Es la microbiota, idiota!” de la Dra. Sari Arponen descubro cómo los billones de microorganismos que te habitan controlan tus defensas, tu energía e incluso tu memoria.
Reseñas de libros · 25 de agosto de 2026
¿Respiramos mal de forma automática? Analizo el fascinante libro “Respira” de James Nestor y te descubro cómo transformar tu respiración en la mejor herramienta natural contra el estrés y el insomnio. ¡Nueva entrada en el blog!
Genética · 13 de agosto de 2026
A través del libro “Epigenética” de la bióloga María Berdasco y de mis propias investigaciones en “Nueva vida, nuevas alegrías”, descubrimos cómo tus decisiones diarias, tu dieta y tus emociones tienen el poder real de reprogramar tu biología y reescribir tu salud
Neurociencia · 23 de julio de 2026
Reseña de “Por qué dormimos” del neurocientífico Matthew Walker. Descubre qué le ocurre a tu cuerpo y a tu cerebro al apagar la luz y cómo priorizar el descanso es la rutina más poderosa para tu salud y bienestar integral.
Psicología · 9 de julio de 2026
Reseña de “Pensar rápido, pensar despacio” del Premio Nobel Daniel Kahneman. Descubre cómo los dos sistemas de tu mente gobiernan tus decisiones automáticas y cómo entrenarlos para mejorar tus rutinas y tu bienestar diario.
Mi libro · 25 de junio de 2026
¡Qué ilusión tan grande! Todavía se me acelera el corazón al recordar este momento. Entrar en El Almazen Natural en Madrid y descubrir mi libro, Nueva vida, nuevas alegrías, brillando en el escaparate y entre las novedades de la tienda es una sensación difícil de explicar con palabras. Verlo allí, al alcance de tantas personas, […]
Mi libro · 17 de junio de 2026
Mi paso por la Feria del Libro de Madrid 2026 La Feria del Libro de Madrid siempre es un acontecimiento vibrante, pero vivirla desde el otro lado, como autora e investigadora, ha sido una de las experiencias más gratificantes de mi camino. Tras finalizar las jornadas de firmas en la caseta de Unión Editorial, vuelvo […]
Mi libro · 10 de junio de 2026
Firma de mi libro “Nueva Vida, Nuevas Alegrías”, en la FLM26.
MI libro · 10 de junio de 2026
Nueva vida, nuevas alegrías, en la Feria del Libro de Madrid 2026 Estimados lectores, Me hace muy feliz poder compartir con vosotros una noticia muy especial. Tras un largo proceso de dedicación y cinco años de rigurosa investigación en el ámbito de la salud y el bienestar, mi libro Nueva vida, nuevas alegrías ya es […]
MI libro · 1 de junio de 2026
Nueva vida, nuevas alegrías. Mi camino hacia la salud y el bienestar tras superar el cáncer ¡Qué ilusión me hace ponerme hoy delante de la cámara para compartir este momento con todos vosotros! Tras años de profundo trabajo, por fin puedo miraros a los ojos y contagiaros la alegría que siento al presentaros mi libro, […]
Mi libro · 28 de mayo de 2026
Nueva vida, nuevas alegrías. Mi camino hacia la salud y el bienestar tras superar el cáncer. ¡Qué ilusión me hace ponerme hoy delante de la cámara para compartir este momento con todos vosotros! Tras años de profundo trabajo, por fin puedo miraros a los ojos y contagiaros la alegría que siento al presentaros mi libro, […]
MI libro · 27 de mayo de 2026
Unboxing: Nueva vida, nuevas alegrías Detrás de cada página de este libro hay una historia de superación, constancia y, sobre todo, de mucha investigación. Ver y tocar por fin Nueva vida, nuevas alegrías después de más de cinco años de intenso trabajo de documentación es una emoción muy difícil de describir con palabras. Por eso, […]
