Nueva vida, nuevas alegrías

Muy ilusionda con el lanzamiento de mi nuevo libro, Nueva vida, nuevas alegrías. Mi camino hacia la salud y el bienestar tras superar el cáncer. El resultado de más de 6 años de investigación sobre todo tipo de temas de salud y bienestar para la creación de hábitos saludables que nos ayuden a mejorar día a día. Ya disponible en webs y librerías.

“Nunca me he sentido mejor que después del cáncer”

Tras superar un linfoma que me diagnosticaron en 2006, mi interés se centró en evitar recidivas y adquirir hábitos saludables que promovieran una longevidad óptima. Una búsqueda apasionante que ha cambiado la percepción que tenía de mi cuerpo y me ha permitido construir una nueva vida llena de ilusión y alegrías.

En este libro resumo lo que he aprendido sobre salud y bienestar en los últimos diez años, tras haber profundizado en disciplinas como nutrición y biología molecular, o psicología y neurociencia. Los responsables de nuestra salud somos nosotros mismos, cada persona es única, nuestro cuerpo está en evolución continua… Cuidarse es un proceso y el autocuidado, la clave de una longevidad sana.

Describo cómo, gracias a esta información, he ido construyendo una serie de rutinas para optimizar la salud: desde proteger el hogar de contaminantes hasta mejorarla dieta, los ejercicios que me activan la vida o las técnicas que me ayudan a aquietar una mente hipersensible; y el impacto del equilibrio emocional en nuestro bienestar: vivir en el presente con gratitud y alegría, y sentir cómo el Amor, como lenguaje universal, nos vincula a los demás y dota de sentido a nuestra vida.

Si tú también quieres construir una nueva vida, este libro puede servirte de guía.

Puedes comprarlo aquí.

Sígueme en Mi Bibloteca de salud y Bienestar

Instagram: @instarbien